Resumen en español

El estrés es una de las principales causas de baja productividad y absentismo laboral en todo el mundo. Los altos niveles de estrés pueden afectar tanto al bienestar físico como mental de los empleados, lo que a su vez tiene un impacto negativo en el rendimiento y la eficiencia del trabajo. En este sentido, las empresas se han dado cuenta de la importancia de implementar medidas para reducir los niveles de estrés de sus empleados, ya que esto puede tener un impacto significativo en la productividad y en la satisfacción laboral de los trabajadores. Una de las medidas más efectivas y económicas para lograrlo es la gimnasia laboral. La gimnasia laboral es un conjunto de ejercicios físicos que se realizan en el lugar de trabajo, durante los descansos o antes y después de la jornada laboral, con el objetivo de mejorar la salud física y mental de los empleados, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida en el trabajo. En esta investigación se quiere determinar la efectividad de la gimnasia laboral en la disminución del estrés en el personal de la empresa DIESELECTROS CARIBE SAS. Ubicada geográficamente en el departamento de Atlántico municipio Barranquilla en la Vía 40 No 85 -560 Bodega 21 del centro empresarial Stecker sucesores. Se dedica a la Importación, exportación, alquiler y comercialización de maquinaria agrícola, industrial, automotores, artefactos de la industria eléctrica, electrónica, metalmecánica o de comunicaciones, motores y grupos electrógenos, así como sus partes y repuestos. Adicional servicio post venta de mantenimiento preventivo y correctivo de motores y plantas eléctricas.  Cuenta actualmente con un total de 22 colaboradores de planta. La idea de investigación surge de la observación de las directivas de alteraciones del estado de ánimo y de la actitud laboral en el personal de la empresa, lo cual nos encamina a pensar que existen posibles situaciones  personales y del ámbito laboral que están influyendo en los cambios visibles de los trabajadores, esto determina la necesidad de utilizar herramientas que faciliten la búsqueda de situaciones que posiblemente pueden alterar la productividad y el buen desempeño individual de cada colaborador, por tal razón se decide realizar un estudio para valorar la situación actual del personal de la compañía en cuanto a productividad, atención, compromiso, y actitud diaria frente a las labores empresariales. Para lograr el objetivo principal que es determinar la efectividad de la gimnasia laboral en la disminución de sintomas de estrés del personal de la empresa Dieselectros caribe SAS. se realizará el cuestionario para la valoración del estrés del ministerio de protección social tercera versión el cual aportará datos sobre sintomas de estrés y se realizaran sesiones dirigidas de gimnasia laboral. El cuestionario se realizará antes de iniciar sesiones de gimnasia laboral, posteriormente se realizarán cuestionarios durante el tiempo que se practique la gimnasia y finalmente un cuestionario posterior a terminar el ciclo de sesiones de la gimnasia. Nos centraremos en realizar un estudio correlacional ya que es un tipo de estudio observacional en el que se evalúa la relación entre dos o más variables sin manipular ninguna de ellas. Este tipo de estudio se utiliza cuando se quiere evaluar la relación entre dos o más variables, pero no se puede manipular ninguna de ellas, como en el caso de estudios observacionales. Se evaluará la relación entre los síntomas de estrés en los trabajadores de la empresa DIESELECTROS CARIBE SAS y la aplicación de sesiones de gimnasia laboral. La intención es evaluar en dicha compañía los síntomas relacionados con el estrés y realizar sesiones de gimnasia laboral continuas, aplicando cuestionarios periódicamente para verificar si se presenta un impacto positivo tras la realización. El estudio será correlacional y tendrá un enfoque mixto (cualitativo y cuantitativo). Se trabajará con tres objetivos específicos: -       Identificar los sintomas de estrés en el personal de la empresa Dieselectros caribe ubicada en la ciudad barranquilla Colombia -       Aplicar gimnasia laboral a los empleados de la empresa Dieselectros caribe SAS. -       Analizar los sintomas de estrés antes, durante y después de la aplicación de la gimnasia laboral