Efectividad del programa de pausas activas enfocada en la prevención de desórdenes musculoesqueléticos adquiridos durante la jornada laboral en el área administrativa (cartera) de rehabilitación en el Instituto de Ortopedia y Cirugía Plástica de Bogotá-Co
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Resumen en español
La presente investigación se pretende poner en práctica el programa de pausa activas encaminadas en prevenir desórdenes musculoesqueléticos en el Instituto de Ortopedia y Cirugía Plástica, el cual tendrá como base la revisión bibliográfica aleatorizada en diferentes bases de datos que reconozcan los beneficios de las pausas activas y la importancia de la creación del programa, su incidencia en el bienestar y rendimiento laboral evitando padecer enfermedades profesionales. La población estará conformada por 10 trabajadores administrativos en el área de rehabilitación, se iniciará con la aplicación del instrumento de la escala nórdica, se realizarán las sesiones de pausas activas en un periodo de 8 meses, tres veces por semana con una duración de 10 minutos en el área administrativa de rehabilitación, en el horario de 10 am a 11 am. Acercándose el último mes para dar fin al programa se aplicará el cuestionario Nórdico y poder observar los resultados correspondientes. Se estipula un tiempo total de 12 meses, dividido en 2 periodos de 5 meses cada uno, dejando 2 meses al final para definir los resultados.
Resumen en ingles
The present investigation intends to put into practice the active pause program aimed at preventing musculoskeletal disorders at the Institute of Orthopedics and Plastic Surgery, which will be based on a randomized bibliographic review in different databases that recognize the benefits of active pauses and the importance of the creation of the program, its impact on well-being and work performance avoiding suffering from occupational diseases. The population will be made up of 10 administrative workers in the rehabilitation area, it will begin with the application of the Nordic scale instrument, active break sessions will be carried out in a period of 8 months, three times a week with a duration of 10 minutes. in the rehabilitation administrative area, from 10 am to 11 am. Approaching the last month to end the program, the Nordic questionnaire will be applied and the corresponding results can be observed. A total time of 12 months is stipulated, divided into 2 periods of 5 months each, leaving 2 months at the end to define the results.